莲子的用途 莲子的医用价值

莲子的用途

莲子的效果有不少，而且莲子还是大家家居应具备的主要食物之一，目前大家就来看一下莲子的效果和用途：

1、莲子的效果莲子有益于通经脉，使气血畅顺，莲子里面含有氧化黄心树宁碱，这有益于抑制鼻咽癌，所以莲子具备防癌抗癌的效果。

2、莲子含有非结晶形生物碱N－9，非结晶形生物碱N－9对降压具备显著有哪些用途。

3、莲子含有莲心碱，这具备清热泻火的效果，还有显著的强心用途。

4.滋养补虚、止遗涩精

莲子的医用价值

莲子是一种家居应具备的食物之一，同时也是一味中药材。作为一味中药材，莲子具备不少医用价值。目前大家来看一下莲子的医用价值：

1、养身安心、醒肺补肺。

2、止泻固精，益肾涩精止带。

3、可以预防早产、流产与孕妇腰酸。

莲子的吃法

莲子的食用价值非常高的食用价值，常见制作方法也有不少。目前大家看一下容易见到的莲子的吃法：

1、莲子粥是最简单的做法：用莲子50克，粳米或糯米100克入锅同煮，40分钟即好。

2、龙眼莲子粥是莲子最清凉的吃法：莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适当水，上笼蒸透后食用。

3、莲子最好看的吃法是红枣莲子粥：大枣莲子粥。莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适当白糖，爽口又补铁。

莲子长期吃怎么样

莲子长期吃怎么样？莲子是一种有非常高食用价值的天然食材，一般是没任何不良反应，因此大家可以放心食用。但莲子还是有一些食用忌讳的，有一些人是不适合食用莲子的。比如一些中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了。另外莲子毕竟味苦，性寒，假如多吃或许会有胃肠道不适等情况的出现。